여름철 노화 방지 음식 : 블루베리 섭취 시 주의사항
오늘은 여름철 제철 음식 중 노화 방지에 좋은 음식인 블루베리에 대해 소개하려고 합니다. 블루베리 제철시기는 언제인지, 어떤 효과가 있는지, 섭취시 주의사항은 무엇인지 알아 보겠습니다. 블루베리blueberry란? 블루베리는 작고 푸른색의 과일로, 달콤한 맛과 상큼한 향을 가지고 있습니다. 주로 디저트, 샐러드, 스무디 등 다양한 요리에 사용되며, 단독으로 생으로 섭취할 수도 있습니다. 블루베리 제철 시기 블루베리는 여름부터 초가을까지가 제철입니다.주로 미국, 캐나다, 유럽 등에서 재배되는데, 우리나라에서도 재배가 되니, 제철시기에 유기농 재배된 블루베리가 가장 몸에 좋겠죠? 블루베리의 효과 이 작고 귀여운 과일은 노화 방지 효과 음식인데요. 블루베리의 안티에이징 효과는 다양한 면에서 확인할 수 있습니다..
2023. 6. 30.
